講座中，陳皓主任結(jié)合平時(shí)就診中的實(shí)際病例及臨床經(jīng)驗(yàn)，用圖文并茂的形式講述了打鼾和失眠的診斷、表現(xiàn)、危害以及治療等相關(guān)知識(shí)。陳皓主任介紹打鼾會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，是身體異常的信號(hào)，對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯的危害，也可能引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等。失眠也是較常見的睡眠障礙之一，長(zhǎng)時(shí)間失眠則會(huì)引發(fā)抑郁、焦慮、軀體形式障礙等疾病。陳主任鼓勵(lì)大家在日常生活中養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，作息時(shí)間要規(guī)律，建立良好的生物鐘，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。

此次知識(shí)講座，不僅宣傳普及了打鼾和睡眠常識(shí)，也為受睡眠問題困擾的老年人提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了老年人對(duì)睡眠重要性的關(guān)注，有助于逐步改變不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)的睡眠方式，受到大家一致好評(píng)。