日常生活中，大家都知道“三高”可怕，但知道“三高”之外的“第四高”嗎？
“三高”是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高血脂。 “第四高”指高尿酸，高尿酸血癥發(fā)病率逐年上升，目前已經(jīng)成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的第四高。
“四高”的表現(xiàn)：
1.高血壓：早期高血壓病人可無任何癥狀，隨著病情進展可表現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，其輕重與血壓增設(shè)程度可不一致，后期伴有心、腦、腎等器官受損的表現(xiàn)，最后導致功能障礙，甚至發(fā)生衰竭。
2.高血糖：糖尿病是一種慢性疾病，此病早期無任何癥狀，后期可引起心腦血管病變，腎臟病變，神經(jīng)病變，糖尿病足等，糖尿病患者出現(xiàn)“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降，即已進入中晚期。
3.高血脂：血脂過高，俗稱“血稠”，易形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷，引起腦中風、冠心病、視力下降、失明、腎動脈硬化、腎功能衰竭、肢體壞死、潰爛等，此外，高血脂還可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、老年癡呆等疾病。但早期可無任何癥狀。
4.高尿酸：尿酸是人體代謝的一種產(chǎn)物，可以溶于水也可以形成結(jié)晶，在人體的尿液中主要為尿素，含尿酸量少。但是，當體內(nèi)的嘌呤這種物質(zhì)代謝發(fā)生異常，便會導致尿酸生成量增多，而排泄量減少，形成一種代謝性的疾病。
“四高”的危害：高血壓常引起心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。高血脂可導致動脈粥樣硬化，冠心病、急性胰腺炎等。長期高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生等。高尿酸與糖尿病、高血壓、冠心病都是密切相關(guān)的。長期尿酸堆積會導致尿酸侵蝕關(guān)節(jié)，尿酸結(jié)晶會在關(guān)節(jié)軟組織中堆積、沉淀，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、痛風結(jié)石、關(guān)節(jié)變形等。以及發(fā)生腎受損，腎功能下降，增加心血管疾病的風險。
總之，“四高”早期無任何癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)便已進入后期，所以防治“四高”應“四早”，早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，從而遠離糖尿病及心腦血管等疾病。
“四高”的保健原則：
限制每日熱量攝入；
限制脂類、淀粉類食物的攝入；
攝入充足蛋白質(zhì)；
保證蔬菜充足新鮮；
水果要適量；
限制酒水飲料的攝入
戒煙；
適當運動；
保持心情舒暢；
定期健康體檢。
