1.先兆中暑，口渴、頭暈、胸悶、四肢無力，但出汗不多，體溫略升高，在37.5℃左右
2.輕度中暑，面色發(fā)紅、皮膚灼熱，并伴有惡心嘔吐、大量出汗。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。
3.重度中暑，突然昏迷，昏迷前頭痛、煩躁、肢體抽搐等，體溫40℃以上。
支招教你防中暑：
1.減輕勞動或運(yùn)動強(qiáng)度；
2.多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽（糖）水；
3.采取必要的防曬措施；
4.保持充足睡眠；
5.不宜大量飲酒；
6.飲食不宜過于清淡；
7.午睡時間不宜過長；
8.忌受熱后“快速冷卻”；
9.室內(nèi)外溫差不宜太大。
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