頸椎病是一種由于過度勞損引發(fā)頸椎骨質(zhì)變形的退行性病變，目前發(fā)病越來越年輕化。如果把頸椎發(fā)生的病變比作“城門失火”，那么，“殃及池魚”的現(xiàn)象就難以避免了。也就是說，如果保護(hù)不好頸椎，會累及全身。
頸椎疾病的表現(xiàn)：
頸椎一旦發(fā)病會引起：頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心、心慌、胸悶、脖子發(fā)僵、肩背部沉重變硬、手指麻木、皮膚感覺減退、肢體的某一部位發(fā)生像觸電般的放射痛等。
頸椎病保守治療方法：
在頸椎病急性發(fā)作時，需要制動，用頸托支撐脖子，控制頸部運動；溫?zé)岑煼ǎ梢源龠M(jìn)血管舒張，加快血液循環(huán)，促使炎癥消退；藥物治療。
如何預(yù)防頸椎病：
預(yù)防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進(jìn)程，可以從以下幾方面著手：
1、改變睡眠體位。避免過高的枕頭，避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處于非生理彎曲；
2、變換工作姿勢。工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運動，用空拳輕輕叩擊頭部，定期抬頭遠(yuǎn)視，可解除頸部肌肉的疲勞，能改善大腦的血氧供應(yīng)。
3、自我牽引。當(dāng)頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可將雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引10秒鐘左右，連續(xù)3～5次。
4、防止頸部受風(fēng)受寒，積極治療頸部外傷、感染、結(jié)核、淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病。
