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1.餓了才吃 許多朋友在生活中不能按時(shí)就餐，或者不到餓的時(shí)候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學(xué)的。食物在胃內(nèi)的停留只有4-5小時(shí)，等我們感到饑餓時(shí)，胃早就排空了。這時(shí)胃...

減鹽 鹽的攝入與人體健康息息相關(guān)。高鹽飲食會(huì)增加高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 1. 加強(qiáng)對(duì)食鹽的了解，掌握減鹽技巧，如選用新鮮食材，合理應(yīng)用烹調(diào)方法等； 2. 主動(dòng)改變自己的口味，堅(jiān)信低鹽...

對(duì)高血壓病人除要進(jìn)行全面的體檢外，也要做一些輔助檢查，目的是為了確定引起繼發(fā)性高血壓的病因，另外還需判定高血壓對(duì)靶器官造成的損害及其損害程度，以指導(dǎo)診斷、治療、用藥及對(duì)預(yù)后的判斷。輔助檢查一般分為...

大夫，這孩子牙怎么長(zhǎng)成這樣，我和他爸的牙都挺好的！ 大夫，孩子乳牙可齊了，不知怎么的越來(lái)越歪，是不是缺鈣啊？ 在正畸科診室，總會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)們這樣那樣的疑問(wèn)和抱怨。 正確的預(yù)防和應(yīng)對(duì) 可以大大減少牙頜畸形...

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有些人喜歡在口渴時(shí)買上一瓶冰鎮(zhèn)的飲料來(lái)喝,尤其是碳酸飲料，還有些人甚至將碳酸飲料當(dāng)水喝。 對(duì)此，專家提醒： 如果長(zhǎng)時(shí)間喝碳酸飲料,尤其是冰凍的碳酸飲料,患上“可樂(lè)牙”的幾率會(huì)上升。 不止是可樂(lè)，所有的碳...

夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命，但卻能給人體健康帶來(lái)危害。其主要危害有以下幾個(gè)方面： 1、對(duì)牙體組織有嚴(yán)重磨損：每各牙齒分為三部分：長(zhǎng)在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。...

什么是嬰兒血管瘤（草莓狀血管瘤） 嬰兒血管瘤是以草莓狀血管瘤較常見(jiàn)的良性腫瘤，一般都是出生后半月左右內(nèi)發(fā)現(xiàn)，部分出時(shí)就有，女嬰兒多于男嬰兒。早產(chǎn)兒和低體重兒發(fā)病率稍高于正常嬰兒，且一般出現(xiàn)腫塊型和重...

什么是肺結(jié)核? 結(jié)核病是一種由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病，是嚴(yán)重威脅人類健康的慢性傳染病，可以發(fā)生在身體的任何部位，常見(jiàn)發(fā)生在肺部，稱為肺結(jié)核。 肺結(jié)核有哪些常見(jiàn)癥狀? 肺結(jié)核的主要癥狀為咳嗽、...

我國(guó)超過(guò)一半的人不知道自己的血壓狀況，因此，知曉血壓，只是管理高血壓的第一步，還需要準(zhǔn)確診斷、全面評(píng)估和精準(zhǔn)治療。 定期測(cè)量血壓 沒(méi)有不適的感覺(jué)，并不能說(shuō)明血壓不高。測(cè)量血壓應(yīng)該成為一種生活方式，因...